{"time": 0, "blocks": [{"data": {"text": "

\u041e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0438

\u041f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0424\u0430\u0431\u0435\u0440\u0436\u0435 \u041b\u0410\u041d\u0414\u042b\u0428\u0418\", \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d #\u041e\u0445\u043e\u0442\u0430_\u0437\u0430_\u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438

\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u0445 GRIFON RUN.

\u041c\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0444\u0430\u043c\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438!

\u0423 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 online \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u041f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0435 \"\u042f\u0439\u0446\u043e \u0424\u0430\u0431\u0435\u0440\u0436\u0435 \"\u041b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0448\u0438\", \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 #\u041e\u0445\u043e\u0442\u0435_\u0437\u0430_\u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438

\u041d\u0430 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442 \u0434\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c: \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0435 \u044f\u0439\u0446\u043e \u0424\u0430\u0431\u0435\u0440\u0436\u0435 \u201c\u041b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0448\u0438\u201d \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0440\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0441\u0435. \u0423 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b! \u041c\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0444\u0430\u043c\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438!

\u041f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d - \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u041c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b Grifon RUN \u00ab\u041f\u0435\u0442\u0435\u0440\u0431\u0443\u0440\u0433\u0441\u043a\u0438\u0435 RUN \u0421\u0435\u0437\u043e\u043d\u044b\u00bb, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 #\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f.

\u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a \u041f\u0430\u0441\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0434\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438. \u0412 \u044d\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u044b \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c \u041f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 16 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f 2017 \u0433 ., 28 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f 2019 \u0433., 01 \u043c\u0430\u044f 2021 \u0433. \u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u041f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043b 05 \u043c\u0430\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 #\u041e\u0445\u043e\u0442\u0435_\u0437\u0430_\u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438 \u041f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432.

\u0415\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445. \u041d\u0430 \u041f\u0430\u0441\u0445\u0443, \u0422\u0440\u043e\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u043f\u0430\u0445\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438. \u041c\u043e\u0439 \u0431\u0440\u0430\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u043e\u043b\u043a\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435\u0442, \u0430 \u043d\u0430 \u041f\u0430\u0441\u0445\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043a \u0437\u0430\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435. / \u0410.\u041f.\u0427\u0435\u0445\u043e\u0432/.

\u0423 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 online \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435 \u0432 #\u041e\u0445\u043e\u0442\u0435_\u0437\u0430_\u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438

\u0421\u0435\u0440\u0438\u044f \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 Grifon Run #\u041f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0421\u0435\u0440\u0438\u044f - \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0443\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0434\u0430\u0442\u0430\u043c: \u041d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0414\u0435\u043d\u044c \u0432\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445, 8 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430, \u041f\u0430\u0441\u0445\u0430, \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043c\u0430\u0439, \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a \u0418\u0432\u0430\u043d\u0430 \u041a\u0443\u043f\u0430\u043b\u044b, \u0414\u0435\u043d\u044c \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 1 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f, \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c (\u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432), \u0434\u0435\u043d\u044c \u0421\u0435\u043c\u044c\u0438, \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u044f\u0440\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0441\u0435\u0440\u0438\u0438 #\u041e\u0445\u043e\u0442\u0430_\u0437\u0430_\u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438.

\u0412\u042b\u0411\u0415\u0420\u0418 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u041c\u0410\u0420\u0410\u0424\u041e\u041d, \u0441\u0432\u043e\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e.

\u041f\u0430\u0441\u0445\u0430 \u0432 2026 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 12 \u0430\u043f\u0440\u0435\u043b\u044f. \u0423 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 online \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u041f\u0430\u0441\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0435, \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 #\u041e\u0445\u043e\u0442\u0430_\u0437\u0430_\u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0435\u0440\u0430, \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0434\u0432\u0443\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044e\u044e, \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0443\u044e, \u0441 \u0441\u044e\u0440\u043f\u0440\u0438\u0437\u043e\u043c, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0424\u0430\u0431\u0435\u0440\u0436\u0435 \"\u041b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0448\u0438\".

\u041c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0435\u0440\u0430 \u043b\u0438\u0442\u0430\u044f, \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0441 \u044d\u043c\u0430\u043b\u044c\u044e, \u0434\u0432\u0443\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044f\u044f, \u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d \u043b\u043e\u0433\u043e\u0442\u0438\u043f Grifon RUN. \u041a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0440\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0441 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0441 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u043e\u0433\u043e\u0442\u0438\u043f\u0430, \u0434\u0430\u0442\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0430.

\u041f\u0420\u0410\u0412\u0418\u041b\u0410 \u041f\u0420\u041e\u0412\u0415\u0414\u0415\u041d\u0418\u042f Virtual Run (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 online)

\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0431\u0435\u0436\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u041e\u0414\u0418\u041d \u0440\u0430\u0437, \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0435\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c.

\u041c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c.

\u0414\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u0438:1 \u043a\u043c (\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442), 5.275 \u043a\u043c, 10.55 \u043a\u043c, 21.1 \u043a\u043c, 42.2 \u043a\u043c, 63.3 \u043a\u043c.

\u0412\u0438\u0434\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0431\u0435\u0433, \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430, \u043a\u0430\u043d\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438, \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434, \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0430\u0442, \u043b\u044b\u0436\u0435\u0440\u043e\u043b\u043b\u0435\u0440\u044b, \u043a\u043e\u043d\u044c\u043a\u0438, \u043b\u044b\u0436\u0438- \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0435.

\u0412\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u0438\u0434 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438.

\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u043f\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433, \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u043c (\u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f).

\u041f\u041e\u0414\u0422\u0412\u0415\u0420\u0416\u0414\u0415\u041d\u0418\u0415 \u0420\u0415\u0417\u0423\u041b\u042c\u0422\u0410\u0422\u041e\u0412

\u041f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430 \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443, \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 (\u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432). \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435 \u043a \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u0443: \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0442\u0430. \u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443: \u0417\u0410\u041f\u041e\u041b\u041d\u0418\u0422\u042c \u0424\u0418\u041d\u0418\u0428\u041d\u0423\u042e \u0424\u041e\u0420\u041c\u0423

\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442: \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u043a Garmin, Nike+, Runtastic, Runkeeper, Strava \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435.

\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u0448\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 - \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0435\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432 (\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432), \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b:

\ud83d\udccc \u0434\u0430\u0442\u0430 \ud83d\udccc \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \ud83d\udccc \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435

\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e \u0441 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043a.

\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445

\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.

\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430

\u0412\u0441\u044f \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0421\u0422\u0410\u0420\u0422\u041e\u0412\u0410\u042f \u0422\u0410\u0411\u041b\u0418\u0426\u0410 \u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.

\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440: \u0423\u0417\u041d\u0410\u0422\u042c \u0421\u0422\u0410\u0420\u0422\u041e\u0412\u042b\u0419 \u041d\u041e\u041c\u0415\u0420. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e.

\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440 \u0432 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435: \u0421\u041a\u0410\u0427\u0410\u0422\u042c \u0421\u0422\u0410\u0420\u0422\u041e\u0412\u042b\u0419 \u041d\u041e\u041c\u0415\u0420

\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b. \u0421\u0441\u044b\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443: \u0417\u0410\u041f\u041e\u041b\u041d\u0418\u0422\u042c \u0424\u0418\u041d\u0418\u0428\u041d\u0423\u042e \u0424\u041e\u0420\u041c\u0423

\u041d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.

\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u0439 \u0424\u0418\u041d\u0418\u0428\u0415\u0420\u0410 \u0438 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0432\u0435\u043d\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 (\u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043e\u0442 \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430).

\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435: \u0421\u041a\u0410\u0427\u0410\u0422\u042c \u0414\u0418\u041f\u041b\u041e\u041c

\u0422\u0420\u0415\u041a \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u041f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0435: \u0422\u0420\u0415\u041a\u0418 \u043f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439

\u0421\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442

\u0412 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 (online \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442) \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442:

\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440;
\u044d\u043a\u0441\u043a\u043b\u044e\u0437\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0435\u0440\u0430;
\u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u043f\u043b\u043e\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430;
\u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u0440\u043e\u0437\u044b\u0433\u0440\u044b\u0448\u0430\u0445;
\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435;
\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438 \u041f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0439 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432*.

*\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438, \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c (\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438).

"}, "type": "paragraph"}], "version": "2.26.5"}