Беговой + вело тур в Калининграде: прибалтика, тренировки, Зеленоградск и Куршская коса

О событии

Беговой + вело кэмп в Калининград — это спортивный выезд для тех, кто хочет совместить беговые + велосипедные тренировки, активный отдых в комфортном ритме, посетить главные достопримечательности Калининградской области и насладиться русской прибалтикой.

Мы поселимся в пансионате «Волна» 4*, расположенном на Балтийском побережье, в городе Светлогорске – одном из самых экологически чистых уголков региона.

Каждый день мы будем заряжаться энергией моря и солнца, ходить на фитнес и беговые и вело тренировки в парк и на пляж.

Помимо тренировок в программе сборов пешие прогулки и посещение Калининграда, Зеленоградска, Куршской косы.

Программа

ГРАФИК ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ, МОЖЕТ ОТЛИЧАТЬСЯ ОТ ОКОНЧАТЕЛЬНОГО РАСПИСАНИЯ.

ПРОЖИВАНИЕ БУДЕТ В ПАНСИОНАТЕ ЦДСО "ЛОКОМОТИВ" В ГОРОДЕ ЗЕЛЕНОГРАДСК.

День 1.

8:00 - 10:00 Заезд

13:00 Обед

17:00 Пешая активная прогулка (легкая тренировка)

19:00 Ужин

20:00-22:00 Общее СОБРАНИЕ

Дни 2-7.

8:00 Завтрак

10:00 Беговая тренировка (техника бега, СБУ, кросс)/ экскурсия в Калининград/ велопрогулка (Зеленоградск, Пионерский)/ Поездка в Зеленоградск. Беговая тренировка по Куршской косе

13:00 Обед

17:00 Пешая активная прогулка (легкая тренировка)/ Функциональная тренировка (ОФП, СФП)/ Беговая тренировка на песке + офп (Футбол/волейбол на песке по желанию)/ растяжка/ пляж Янтарный (по желанию)

19:00 Ужин

20:00-22:00 Свободное время (Баня по желанию)

День 8

8:00 Завтрак

10:00 Соревнования г. Светлогорск (10км пробег, бег по ступеням, заплыв.)

13:00 Обед

17:00 Отдых. Свободное время.

19:00 Ужин

20:00-22:00 Общее СОБРАНИЕ

День 9.

8:00 Завтрак

10:00 Зарядка по желанию. Выезд

Стартовый пакет