О событии
О событии:
Лига путешествий - это проект о ярких путешествиях! Хочешь путешествовать с тренировками под чутким руководством тренеров Лиги Героев? Или без тренировок исследовать разные уголки нашей страны с экспертами в области туризма? Решать тебе!
Программа:
РАСПОРЯДОК ДНЯ НА ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЛАГЕРЬ
График предварительный, может отличаться от
окончательного расписания
1 день.
15:00 Сбор участников в Аэропорту - Адлер
17:00 Заселение участников
17:00 - 18:30 Прогулка на высоту 1600 метров
19:00 - 20:00 Ужин
20:00-21:00 Общее собрание (знакомство)
22:00 Отбой
2 день.
8:30 Завтрак
10:30 - 12:00 Функциональная тренировка
13:00 Обед
17:00 - 18:30 Функциональная тренировка
19:00 Ужин
20:00 Свободное время (иные активности, командные
игры)
22:00 Отбой
3 день.
8:30 Завтрак
10:30 - 12:00 Пеший поход на Роза пик
13:00 Обед
17:00 - 18:30 OCR + функциональная тренировка
19:00 Ужин
20:00 Свободное время (иные активности, командные
игры)
22:00 Отбой
4 день.
8:30 Завтрак
10:30 - 12:00 Беговая тренировка + офп
13:00 Обед
17:00 - 18:30 Функциональная тренировка
19:00 Ужин
20:00 Свободное время (иные активности, командные
игры)
22:00 Отбой
5 день.
8:30 Завтрак
10:30 - 12:00 Выезд на море (пробежка 3-5 км вдоль
моря)
13:00 Обед
17:00 - 18:30 Беговая тренировка
19:00 Ужин
20:00 Свободное время (иные активности, командные
игры)
22:00 Отбой
6 день.
8:30 Завтрак
10:30 - 12:00 Беговая тренировка
13:00 Обед
17:00 - 18:30 Функциональная тренировка
19:00 Ужин
20:00 Свободное время (иные активности, командные
игры)
22:00 Отбой
7день.
8:30 Завтрак
10:30 - 12:00 Беговая / функциональная тренировка с
элементами кроссфита
13:00 Обед
17:00 - 18:30 Функциональная тренировка
(мини-соревнования)
19:00 Ужин
20:00 Свободное время (иные активности, командные
игры)
22:00 Отбой
8 день
8:30 Завтрак
10:00-12:00 Выезд из отеля
Стартовый пакет:
фирменная экипировка
Рекомендация ActiveYear
Событие представляет собой тренировочный лагерь с ежедневными беговыми, функциональными и OCR-тренировками, а также пешими походами в горах. Программа интенсивная и разнообразная, требует от участников базовой физической подготовки и готовности к нагрузкам. Подходит для любителей, желающих улучшить форму в компании единомышленников под руководством тренеров.* Текст носит рекомендательный характер