Всероссийский полумарафон Забег.РФ

«ЗаБег.РФ» — супермасштабное событие, объединяющее бегунов всей страны. В одно и то же время вне зависимости от часовых поясов стартуют любители бега от Калининграда до Камчатки, чтобы стать частью единого спортивного движения.

В 2025-м году «ЗаБег.РФ» отметит большой юбилей и пройдёт уже в 10-й раз! Старт назначен на 23 мая. 

Такое событие трудно пропустить: когда бежит весь город, вся страна, невозможно смотреть на это со стороны и не принимать участия. Поэтому на старт выходят все: новички, опытные спортсмены, юные бегуны, ветераны этого спорта.

В 2020 году «ЗаБег.РФ» вошёл в мировую Книгу рекордов Гиннесса как самый массовый синхронный полумарафон, проведённый одновременно в разных городах. 

Ниже расскажем, какие города участвуют, где зарегистрироваться и какие дистанции можно выбрать. 

Первый синхронный полумарафон «ЗаБег.РФ», который объединил разные города страны, состоялся 21 мая 2017 года. Его организатором выступила команда «Лиги Героев», проводившая до этого только «Гонку героев» — серию соревнований-гонок с препятствиями для любителей. В первый год в «ЗаБеге.РФ» участвовали 10 городов.

Затем последовал постепенный рост: в 2018 году одновременный старт состоялся в 15 городах, в 2019 году — в 19.

На этом дело не остановилось. Организаторы поставили перед собой амбициозную цель: установить мировой рекорд по общей вовлечённости городов-участников, стартующих одновременно. В этом ключевая особенность и идея «ЗаБега».

Пандемия, разразившаяся в 2020 году, едва не помешала достижению цели. Но в августе этого же года, когда эпидемиологическая ситуация начала улучшаться, организаторы смогли провести синхронные старты в 30 городах России и ещё в 19 городах в формате онлайн. И рекорд получился! 

В 2021 и в 2022 гг цифра городов-участников синхронного старта выросла практически в два раза. «ЗаБег.РФ» одновременно стартовал почти в 60 субъектах Российской Федерации. Что интересно: в 2022 году впервые за свою историю мероприятие состоялось в Москве. Полумарафон прошёл по центральным набережным и улицам городам со стартом и финишем возле Красной площади.

«ЗаБег.РФ» 2025 года — это более 180 000 участников (по данным организаторов), и 40 000 из них — в Москве. 

Результаты полумарафона «ЗаБег.РФ» 2025 во всех городах

Говорить о рекордах «ЗаБега» сложно, ведь во всех городах-участниках — разные условия для спортсменов: одним достаётся плоская трасса, другим холмы, плюс в каждой локации в день соревнований своя погода, которая тоже влияет на результаты. 

Тем не менее в истории «ЗаБега» есть финишные цифры, которые явно превосходят большинство результатов, показанных сильнейшими спортсменами во многих городах. 

В 2025-м году Владимир Никитин, выйдя на старт в Москве, обновил рекорд России на полумарафоне — 1:00:37. На момент публикации статьи это уже экс-рекорд, однако на тот момент цифры были более чем впечатляющие. 

Одержавшая победу там же, в Москве, Луиза Дмитриева показала своё лучшее в карьере время на «половинке» — 1:11:14.

Помимо личного соревнования — желания преодолеть себя, установить собственный рекорд, — на «ЗаБеге.РФ» есть соревнование коллективное. Ежегодная традиция и «изюминка» старта — выбор беговой столицы. Участники борются за то, чтобы именно их город получил гордое звание. 

Определяется беговая столица по трём критериям:

Выбирать беговую столицу начали с первого же года проведения «ЗаБега.РФ». Некоторым городам удавалось получать это звание не один раз:

Каждый год в этом мероприятии участвуют большие и маленькие города России, добавляются новые локации. Например, в 2026-м «ЗаБег.РФ» впервые пройдёт в Череповце. 

Чтобы узнать, участвует ли ваш город, на сайте мероприятия нажмите на плашку в правом верхнем углу главной страницы и введите в выпавшем поисковике название своего города. 

Если его нет, не спешите расстраиваться. Возможно, это соревнование проведёт местный организатор-партнёр мероприятия. Бывает так, что команды организаторов в отдельных городах устраивают собственные старты как раз в рамках «ЗаБега.РФ».

Там, где не будет организованного старта, можно пробежать онлайн и получить за это медаль.

Крупные города-участники «ЗаБега.РФ» 2026 года:

В рамках старта можно выбрать одну из четырёх дистанций:

Удачной идеей будет выбрать титульную дистанцию и приехать покорять её в другой город. Так вы не только поучаствуете со всей страной в синхронном полумарафоне, но и устроите себе беговую экскурсию по новым местам, получите больше красочных впечатлений и позитивных эмоций. 

В 2026 году «ЗаБег.РФ» стартует 23 мая в 9:00 по московскому времени. Регистрация на мероприятие открыта на официальном сайте.

На дистанцию 1 км допускаются дети в возрасте 6 лет и старше. Участники 6-12 лет бегут только в сопровождении родителей. Бегуны в возрасте 12-16 лет должны предъявить письменное разрешение от родителей на участие.

На дистанцию 5 км допускаются атлеты от 16 лет и старше. Если вы ещё несовершеннолетний, вам также потребуется письменное разрешение от родителей.

Дистанции 10 км и 21,1 км могут бежать все желающие, кто достиг 18 лет.

Наполнение пакета может меняться в зависимости от города, в котором вы бежите. 

*подарки партнёров неодинаковы для каждого города

Программа события в каждом городе-участнике отличается, поэтому подробную информацию лучше узнавать в положениях локальных стартов. Точное расписание мероприятий в городах публикуется на сайте «ЗаБега.РФ» ближе к дате проведения.

Также всем участникам, прошедшим регистрацию на сайте, на электронную почту высылают памятку со всей важной информацией по старту в их городе.

Неизменно, что «ЗаБег.РФ» исторически сохраняет свою атмосферу праздника, оставаясь не столько сугубо спортивным событием, сколько развлекательным мероприятием с множеством активностей для каждого своего гостя.

Участники могут рассчитывать на концертную программу, выставку спортивного питания и экипировки, фотозоны, площадки кроссфит, развлечения для детей, фудкорт, мастер-классы от ведущих специалистов по спортивным направлениям.

Официальный сайт: забег.рф
Соцсети: ВКонтакте, Telegram